只要控制一下時間

玩手機(jī)真能不近視

快回家過年了

熊孩子又要霸占我手機(jī)玩游戲了

別跟娃來硬的，與其在親子關(guān)系中兩敗俱傷，不如跟他一起學(xué)習(xí)怎么“適度玩手機(jī)”——

1

七歲以上的娃

一天累計使用電子產(chǎn)品時間不要超過1小時；每次使用時間不超過25分鐘。

2

七歲以下的娃

能不玩就不玩吧，近視太早就麻煩了，近視越早進(jìn)展越快，長大后高度近視的風(fēng)險也越高。

▲視力標(biāo)準(zhǔn)對照表（圖源：丁香醫(yī)生）

除了時間，電子屏幕也有講究，記住這2個原則——

屏幕越大越好：投影＞電視＞ipad＞手機(jī)

距離越遠(yuǎn)越好：最好是屏幕對角線的5倍

（孩子看著挺機(jī)靈的，不送去上學(xué)可惜了）

▽

▲圖源：抖音@在下丸子麻麻

別再問我怎么才能讓孩子少玩手機(jī)了，來，全家人一起把手機(jī)放下，去這個免費(fèi)、護(hù)眼，還健康的好去處——戶外。

帶孩子多做戶外活動，健康還護(hù)眼，全家都受益。

▲圖源：抖音@竹子

來源：湖北省總工會、深圳衛(wèi)健委

制圖：鄭孟冉

編輯：陳月  編審：柳琛琛

二審：皮紫嫣  終審：張巍

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