荊楚網(wǎng)（湖北日報(bào)網(wǎng)）訊（記者 左乙辰 通訊員 黃瀅瀅）當(dāng)一個(gè)又一個(gè)高考季的結(jié)束，莘莘學(xué)子們將離開大冶一中這個(gè)自己奮斗過的地方，不少自劉念波老師班里走出去的學(xué)生都會(huì)記得一個(gè)數(shù)字：9.85km。

在他們心中，這個(gè)數(shù)字是激發(fā)斗志的符號；是宣泄壓力的標(biāo)識；是調(diào)整狀態(tài)的信念。

如何才能更好地激發(fā)斗志和熱情，不斷的挑戰(zhàn)極限，以更好地成就夢想？“讓我們跑一個(gè)985吧！”劉念波帶領(lǐng)學(xué)生喊出無悔青春的奮斗之聲。

以制度化建設(shè)規(guī)范班級管理

據(jù)介紹，去年7月16日，劉念波接手了當(dāng)時(shí)的高三（1）班。為充分發(fā)揮班會(huì)的指導(dǎo)作用，他重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了高考目標(biāo)和規(guī)范意識。

接下來，他以“新征程、新氣象”為主題召開班會(huì)，提出了“更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)、更規(guī)范”的班級精神，并明確了實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的基本要求：不抱怨、不消極、不嫉恨、不比丑、不懈怠、不傳播負(fù)能量。

在個(gè)人心態(tài)方面，他要求每個(gè)學(xué)生明確不做“生活中的垃圾車”和“向規(guī)范要20分”的目標(biāo)，帶領(lǐng)學(xué)生統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)、制定規(guī)則，引導(dǎo)全班按照目標(biāo)逐步前進(jìn)。

“我們跟其它名校的考生相比，還有很大的差距，唯有勤奮刻苦，才能奮起直追。”在隨后的新起點(diǎn)考試分析會(huì)上，劉念波又給學(xué)生發(fā)出鄭重的提醒。

其次，劉念波借力家長會(huì)，依靠家長力量，常態(tài)化與學(xué)生家長保持溝通，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的小微變化，讓家長們積極發(fā)揮學(xué)生在高三備考過程中的輔助作用。

據(jù)介紹，在今年的一次家長會(huì)暨期末考試總結(jié)表彰會(huì)上，劉念波按照“班級目標(biāo)、班級風(fēng)采、成長足跡、假期安排”作了具體介紹與強(qiáng)調(diào)，尤其強(qiáng)調(diào)了寒假學(xué)習(xí)的重要性，制定了寒假期間“學(xué)生在校自主學(xué)習(xí)安排表”，指導(dǎo)學(xué)生充分利用好假期來鞏固學(xué)習(xí)成果。

以9.85km長跑磨礪學(xué)生心性

挑戰(zhàn)極限，超越自己。在每年的三、四月份，劉念波考慮到歷屆高三的學(xué)生們在三、四月份都會(huì)逐漸進(jìn)入瓶頸期和高原期，為了讓學(xué)生們磨礪心性，增強(qiáng)體制，提振信心，他決定躬身示范，引導(dǎo)學(xué)生跑一個(gè)“985”（9.85km）的方式，陪伴同學(xué)們一起走過這段艱辛歲月。

劉念波從2月28日開始至月30日，其按照2月1次，3月11次，4月12次，5月15次的目標(biāo)，完成39次9.85km長跑，并在每次跑步后他都截屏保存，在班會(huì)課上展示出來，送給班里39位同學(xué)每人一張運(yùn)動(dòng)軌跡圖。

“我行，你們也行。”劉念波說。隨后，他通過近400km長跑后各項(xiàng)數(shù)據(jù)（配速、時(shí)長、步頻、心率、步幅）的前后對比，告訴學(xué)生：堅(jiān)持一定會(huì)有進(jìn)步，先有量的堆積，才有質(zhì)的提升。

榜樣的力量是無窮的，班上有很多同學(xué)都養(yǎng)成了早餐后或者晚讀前去操場跑步的習(xí)慣，這樣做既能釋放壓力，又能積蓄體能，還能調(diào)整狀態(tài)?！斑@種身體力行比抽象的說教更有效果?！痹摪嗪芏鄬W(xué)生表示，這種別樣的激勵(lì)真的很有實(shí)效。

在隨后進(jìn)行的“圓創(chuàng)2月大聯(lián)考”中，高三（1）班取得了極大的突破——4人過清北線，這份成績也大大激勵(lì)了全班同學(xué)的備考士氣，增強(qiáng)了他們的信心：原來清華北大并非遙不可及，真正是一分耕耘一分收獲。

以閱讀引領(lǐng)涵養(yǎng)學(xué)生心靈

作為語文教師，劉念波個(gè)人一直堅(jiān)持閱讀和寫作，在班級中，他會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生開展廣泛閱讀，以閱讀幫助學(xué)生鞏固文字基礎(chǔ)，開拓視野，豐富素材，涵養(yǎng)心靈。

因此，在劉念波的影響下，該班學(xué)生形成了良好的閱讀習(xí)慣，也讓他們受益匪淺。今年，該班高考語文成績120分以上20人，平均分119分，此外，劉念波曾在黃石市首屆閱讀展示課中榮獲一等獎(jiǎng)，湖北省精品課比賽中榮獲省二等獎(jiǎng)。

“閱讀可以讓人保持大腦的活躍性，可以減少壓力?！眲⒛畈ㄕJ(rèn)為，讀書能夠祛除內(nèi)心的浮躁，幫助學(xué)生形成良好的品格和健全的人格，這些恰恰正是高三學(xué)生最需要的。

值得一提的是，2021年，劉念波所帶班級學(xué)生余鉞奪取黃石市歷史地理生物方向第一名。2023年湖北省高考成績公布，該校高三（1）班取得了驕人的戰(zhàn)績：萬泓毅同學(xué)以694分一舉奪得黃石市物理方向第一名；總分680分以上3人；670分以上8人；660分以上14人；650分以上22人；640分以上28人；630分以上33人；班級平均分653分。

“教師是人類的靈魂工程師，相較于高考分?jǐn)?shù)，我們應(yīng)當(dāng)更重視幫助學(xué)生磨礪心性，塑造百折不撓的堅(jiān)韌性格?！眲⒛畈ㄕJ(rèn)為，學(xué)生只要形成了美好的品格，在他們的人生大道上，才能無往不利。